Çocuk ve Ergen
Okul Döneminde Uyum: Çocuğunuz İçin 5 Öneri
Psk. Alev Gündoğdu Pekel· 6 dk okuma
Yeni bir döneme başlamak çocuklar için heyecan kadar kaygı da getirebilir. Takvimler "alışma haftası bitti" dese de, bir çocuğun iç dünyası takvimlerle işlemez.
1. Duygularını adlandırmasına yardım edin
"Korkuyor musun?" yerine "Yeni sınıfa girerken içinde nasıl bir his vardı?" gibi açık uçlu sorular, çocuğun kendi deneyimini sözcüklere dökmesini kolaylaştırır.
2. Rutinleri sabitleyin
Uyku, kahvaltı ve okul çıkışı saatlerinin öngörülebilir olması, belirsizlik içindeki bir çocuğa güven verir.
Uyum bir hafta içinde tamamlanan bir süreç değil; her çocuğun kendi temposu vardır.
3. Vedalaşmayı kısa ve sıcak tutun
Uzayan vedalaşmalar kaygıyı artırabilir. Kısa, tutarlı bir vedalaşma ritüeli hem çocuğa hem ebeveyne iyi gelir.
4. Oyuna alan açın
Okul sonrası yönlendirilmemiş 15 dakikalık oyun, çocuğun gün içinde biriktirdiklerini işlemesine yardımcı olur.
5. Ne zaman destek almalı?
Okula gitmeyi uzun süre reddetme, uyku ya da iştahta belirgin değişiklikler, sık karın ağrısı gibi bedensel yakınmalar birkaç haftayı aşıyorsa bir uzmanla görüşmek faydalı olabilir.
